صادم فوائد شرب الماء الساخن على الريق سبحان الله !
يُعتبر الماء من أساسيات الحياة التي لا يمكن لها أن تستمرّ دونها، وهو يلعب دوراً أساسيّاً في جسم الإنسان الذي لا يستطيع القيام بوظائفه أو الاستمرار في الحياة دونه،
طريقة العلاج بالماء الدافئ :
- استيقظ مبكراً صباح كل يوم واشرب (3) كاسات ماءصغيرة على معدة فارغة، يكون الماء مائلاً إلى السخونة ليس ساخنوإنما حبذا أن يكون دافئا قريبا إلى السخونة.
- لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل ان مضي 45 دقيقة..
- لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة.. وقد يواجه البعض أو المرضى والمسنين صعوبة في البداية في شرب (3) كاسات ماء في وقت واحد، لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك، على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة
فوائد الماء الساخن:
-يحسن أداء الدورة الدموية:
-يمنع ظهور القشرة على الرأس
-يساعد في زيادة نمو الشعر وزيادة طوله:
-مهم لبقاء حوية الشعر:
-التخلص من الحبوب على البشرة:
-مقاوم للتجاعيد:
-تخفيف آلام الدورة الشهرية:
-يساعد في علاج الإنفلونزا ونزلات البرد:
-يساعد في تخسيس الوزن:
فوائد الماء :
-يدخل الماء في تركيب خلايا الجسم.
ا-لتّحكم والمحافظة على درجة حرارة الجسم.
-عمل شرب الماء بكميّات كافية على الحفاظ على العضلات من اختلال توازن الماء الذي يُسبّب انكماشاً في خلاياها، ممّا يزيد من إرهاقها، الأمر الذي يُعنى بأهميّة خاصة عند الرياضيّين.
-يساعد الماء في الحفاظ على صحة البشرة، أي أنّه يمنع البشرة من أن تبدو جافة وأكثر تجعّداً، ولكن في المقابل شرب كميات كبيرة من الماء لا يعالج التّجاعيد.
إذابة المواد الهامّة في خلايا الجسم وأنسجته.
الحفاظ على صحة الكليتين.
-قد يساعد الماء على خفض الشّعور بالتّوتر.
- المحافظة على توازن سوائل الجسم، وهو أمر شديد الأهمية للمحافظة على وظائف الجسم التي يدخل فيها الماء بشكل أساسي.
-يُشكّل الماء مُذيباً للأدوية في الجسم.
اضرار شرب كميات كبيرة من الماء
التّسمم بالماء يمكن أن يسبّب شرب كميّات كبيرة من الماء في فترات زمنية قصيرة إلى التّسمم بالماء، ويعتبر الرياضيّون أكثر عرضة لهذه الحالة، إلا أنّها من الممكن أن تصيب غيرهم أيضاً
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق